Deportes, Salud y Bienestar
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Lo creas o no, ¡el ejercicio cardiovascular aumenta el músculo!
¿Hay algo mal aquí? ¿El cardio gana masa muscular?
Bueno, empecemos desde el principio: ¿El cardio ...
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Oct
Bajo consumo de omega-3 es tan malo como fumar, según estudio
El consumo de grasas buenas es esencial para la salud del corazón. Esta es una verdad irrefutable. P...
01
Feb
Receta muy rápida sin lactosa
Cuando se trata de consejos para bajar de peso , una de las principales sugere...
08
Oct
6 formas de introducir fibra en su dieta
La fibra son carbohidratos que se encuentran naturalmente en los alimentos vegetales (pero que tambi...
20
Dic
¿Qué es la memoria muscular?
Capacidad del músculo para responder a los estímulos del ejercicio que se repiten con frecuencia. So...
04
Nov
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07
Feb
Estiramiento dinámico versus estático: vea la diferencia
Estirar es importante, eso ya lo sabes. Pero no todos los tramos son iguales. Se pueden dividir en u...
11
Oct
¡Desafío de 30 días en la caminadora para quemar calorías!
Correr en la caminadora no es una actividad muy querida; algunos incluso dicen que te sientes como u...
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Ene
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Ene
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Ene
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